Информация

Скидки

Производители

Поставщики

Labdoor:

Labdoor:

МУЛЬТИВИТАМИНЫ.

Переведено по заказу BADEx.su, при полном или частичном копировании активная ссылка на перевод обязательна.

Топ – рейтинг МУЛЬТИВИТАМИНОВ по версии Labdoor.com

Краткие результаты тестирования

Labdoor протестировал 66 самых продаваемых в Соединенных Штатах Америки мультивитаминных биодобавок, измерив количество в составе основных витаминов (A, B3, B6, C, D и фолиевой кислоты), минералов (кальций, железо, магний, марганец, фосфор, калий, натрий, и цинк), жирных кислот (омега-3, EPA и DHA) и тяжелых металлов (мышьяк, свинец, кадмий, висмут, сурьма и серебро).

В среднем, содержание витаминов в составах проверенных БАД не соответствовало этикетке на 21,6%; минералов – на 41,3%. Чаще всего производители заявляли большее, чем имелось в реальности, количество витаминов А и С, причем 12 поливитаминных комплексов содержали, по меньшей мере, на 30% меньше витамина А, чем было заявлено на этикетке, а 16 БАД – на 10% меньше витамина С.

Все комплексы успешно прошли тест на содержание тяжелых металлов. Пять БАД содержали, по крайней мере, один искусственный краситель. Три биодобавки содержали в составе бензойную кислоту.

 

Подробности

Соответствие этикетке

12 поливитаминов (16%) содержали, по меньшей мере, на 30% меньше витамина А.

В среднем, несоответствие этикетке в протестированных биодобавках составило от 17,1% (витамин С) до 29,4% (витамин В6) в части витаминов и от 10,9% (цинка) до 113,8% (фосфора) – минералов. Содержание омеги-3 в двух биодобавках соответствовало или превышало количество, указанное на этикетке.

Наиболее часто производители заявляли большее, чем имелось в реальности, содержание витаминов А и С, причем 12 поливитаминных комплексов содержали, по меньшей мере, на 30% меньше витамина А, чем было заявлено на этикетке, а 16 БАД – на 10% меньше витамина С. Кроме того, 17 БАД содержали, как минимум, на 10% меньше цинка.

Чистота продукта

Все 66 поливитаминных комплексов успешно прошли тест на содержание в составе тяжелых металлов, то есть максимально возможное содержание в составе мышьяка, свинца, кадмия, висмута, сурьмы и серебра составляет 1 часть вредного металла на 1 миллион частей биодобавки.

Пищевая ценность

Поливитамины в виде жевательных таблеток заняли три из пяти худших мест по этому показателю.

Мультивитамины, в среднем, получили 74 балла из 100 по данному показателю.

11 из 66 протестированных комплексов содержали более 10 калорий в таблетке, и только 1 БАД - более 4 г сахара.

Безопасность ингредиентов

7 биодобавок содержали в составе искусственные красители, которые связывают с неблагоприятными последствиями для здоровья, включая гиперчувствительность и рак.

Одним из центров внимания проведенного анализа безопасности ингредиентов было превышение допустимой суточной дозы (TUL) жирорастворимых витаминов. В шести БАД доза была превышена витамином А (10 000 МЕ) в одной таблетке. Биодобавка Myogenix MyoVite содержала в составе 5500 МЕ витамина D3 в таблетке, что превышает максимальную суточную норму (TUL) приема витамина D3 – 4000 МЕ.

В 23-х поливитаминных комплексах содержалось более 35 мг витамина B3, что превышает максимальную рекомендуемую суточную норму потребления данного витамина, опубликованную Институтом медицины (IOM). Большие дозы витамина В3 могут вызывать покраснение кожи, увеличение частоты сердечных сокращений и тошноту; постоянное превышение нормы употребления B3 может привести к повреждению печени и желудка.

Содержание минералов в составе большинства поливитаминов было значительно ниже рекомендуемых максимальных суточных норм (TUL). Bodybuilding.com Foundation Series Multivitamin– одно из исключений, в этих мультивитаминах количество цинка в одной таблетке превысило суточную норму. Большие дозы цинка могут вызывать желудочно-кишечные расстройства; постоянный прием больших доз может привести к иммунной дисфункции и нарушениям регуляции холестерина.

Прогнозируемая эффективность

42 из 66 протестированных поливитаминов содержали, по меньшей мере, 50% рекомендуемых суточных норм потребления шести основных витаминов (витамины А, В3, В6, В9, С и Д).

Считается, что витаминно-минеральные комплексы наиболее эффективны при дефиците питательных веществ. В развитых странах большинство взрослых получают достаточное количество витаминов и минералов с пищей.

Мультивитамины часто рекомендуют принимать определенным группам людей, например, беременным женщинам или кормящим грудью (из-за повышенной потребности в витаминах и минералах), людям, сидящим на жесткой диете (у которых могут быть пробелы в потреблении питательных веществ) и пожилым людям (для которых дефицит питательных веществ более опасен).

Рейтинг протестированных Мультивитаминов на сайте Labdoor.com

Labdoor на русском: ЦИНК

Labdoor на русском: КОЭНЗИМ Q10

Labdoor на русском: ВИТАМИН С

Labdoor на русском: КАЛЬЦИЙ

Labdoor на русском: ГЛЮКОЗАМИН