Информация

Скидки

Производители

Поставщики

Labdoor:

Labdoor:

ЦИНК.

Переведено по заказу BADEx.su, при полном или частичном копировании активная ссылка на перевод обязательна.

Топ – рейтинг БАД с цинком по версии Labdoor.com

Краткие результаты тестирования

Labdoor проанализировала 28 самых продаваемых в США цинковых биодобавок на содержание цинка и загрязнение тяжелыми металлами (мышьяком, свинцом, висмутом, кадмием, серебром, сурьмой).

Все БАД хорошо прошли тесты на соответствие содержанию этикеток. В составе более двух третей испытуемых продуктов количества цинка составило в пределах 5% от заявленного на этикетке. При этом 24 из 28 биодобавок содержали в среднем на 4,7% больше цинка, чем указано. Содержание цинка в составе варьировалось от 2,3 до 59,9 мг в таблетке. При этом количество цинка в 25 из 28 БАД соответствовало или превышало рекомендуемую суточную норму (RDAs) в 11 мг и 8 мг цинка в одной таблетке для мужчин и небеременных женщин возрастом 19+ соответственно.

В 12-ти из 28 биодобавок количество цинка превысило максимально допустимую суточную дозу (UL) в одной таблетке - 40 мг в день для здоровых мужчин и женщин в возрасте 19+. Все продукты успешно прошли тест на содержание тяжелых металлов, таких как мышьяк, свинец, висмут, кадмий, серебро и сурьма, то есть максимально возможное наличие любого из них в составе не более 2-х частей на миллион частей биодобавки. Опасный неактивный ингредиент был найден лишь в 1 БАД, Trace Minerals Ionic Zinc, которая содержала консервант на основе бензоата, потенциально способный вызывать рак.

Данный анализ основывался на методе аналитической химии ICP-OES, позволяющий определить в БАД наличие и количество цинка и тяжелых металлов (мышьяка, свинца, висмута, кадмия, серебра, сурьмы).

 

Подробности

Соответствие этикетке

27 из 28 БАД получили за соответствие заявленному на этикетке оценку 9 из 10. Отклонения составили в среднем 4,4%. В 21 из 28 биодобавок содержание цинка составило в пределах 5% от заявленного.

Всего 6 продуктов показали меньшее содержание цинка в составе, чем указано на этикетке. Оставшиеся 22 БАД, в среднем, превысили заявленное содержание цинка на 4,7%. Наибольшее превышение показала биодобавка New Chapter Zinc– в ней содержалось на 11,3% больше цинка, чем указано на этикетке. БАД Solaray Zinc показала наибольшее отклонение в худшую сторону, в ней оказалось на 9,8% цинка меньше. Добавка Solgar Zinc показала наиболее точное соответствие заявке - всего на 0,2% меньше цинка, чем указано на этикетке.

Чистота продукта

Все продукты из данного отчета прошли тест ICP-OES для определения наличия шести ключевых тяжелых металлов: мышьяка, свинца, висмута, кадмия, серебра и сурьмы. Минимальная концентрация вещества, которую можно обнаружить при помощи данного метода - 2 части тяжелого металла на миллион частей биодобавки. Все испытуемые продукты успешно прошли данный тест, что указывает на максимально возможное содержание 2 частей тяжелого металла на миллион частей биодобавки.

Пищевая ценность

Все БАД отчета успешно прошли тест на содержание лишних жиров, углеводов и сахара, получив, в среднем, оценку 99,9 из 100.

Все биодобавки показали схожие показатели пищевой ценности, с минимальными колебаниями содержания калорий, жиров, углеводов и сахара. В 3-х протестированных БАД в виде жевательных таблеток было зарегистрировано излишнее содержание углеводов и/или сахара. Биологически активная добавка Naturals Wellness Zinc Lozenges содержала максимальное количество сахара - 2 г и 10 калорий в таблетке.

Безопасность ингредиентов

12 из 28 продуктов превысили максимально допустимую суточную дозу цинка (UL) в одной таблетке - 40 мг для здоровых мужчин и женщин в возрасте 19+.

Максимальная суточная доза (UL) цинка в день: 12 мг (4-8 лет), 23 мг (9-13 лет), 34 мг (возраст 14-18 лет) и 40 мг (возраст 19+). Эти нормы относятся как к мужчинам, так и к женщинам в соответствующих возрастных группах. Исследования показывают, что у взрослых старше 19 лет большие дозы цинка (от 50 мг в день) могут вызывать головные боли, потерю аппетита, тошноту, судороги в животе и диарею. Постоянное потребление цинка выше нормы может привести к дефициту меди и/или железа, нарушениям иммунитета, снижению уровня липопротеинов высокой плотности (холестерина ЛПВП) и вредным изменениям в мочеполовой системе. Дозировки цинка выше нормы иногда назначаются при определенных заболеваниях, но их следует принимать только под руководством врача.

Биодобавки цинка для взрослых не всегда подходят для детей. 12 из 28 БАД показали содержание цинка выше 40 мг в таблетке, что является нормой потребления для мужчин и женщин в возрасте 19+. Максимальный показатель оказался в БАД Bulk Supplements Zinc Gluconate, содержание цинка составило 59,9 мг в таблетке. В 13-ти биодобавках содержание цинка в 1 таблетке оказалось более 34 мг, то есть превысило норму потребления для подростков в возрасте 14-18 лет. Из 3-х жевательных составов только в Nature’s Plus Animal Parade Kid ZincLozenges содержание цинка составило менее 12 мг в порции, что соответствует норме потребления для детей в возрасте 4-8 лет.

Labdoor также проверяет продукцию на наличие в составе опасных неактивных ингредиентов, таких как искусственные подсластители, искусственные красители и потенциально вредные консерванты. Только в 1-й пищевой добавке из данного отчета оказалось наличие такого ингредиента: Trace Minerals Ionic Zinc содержал в своем составе бензоат калия, консервант на основе бензоата, потенциально способный приводить к раковым заболеваниям.

Прогнозируемая эффективность

Все БАД, кроме 4-х, содержали, как минимум, 11 мг цинка в таблетке, соответствуя рекомендованной суточной норме потребления (RDAs) цинка для мужчин и небеременных женщин в возрасте 19+: 11 мг и 8 мг цинка в день соответственно.

В клинических испытаниях хелаты аминокислот, такие как монометионин цинка, демонстрируют более высокую биодоступность, чем неорганические соединения, такие как оксид цинка. Биодоступность глюконата цинка, ацетата цинка и цитрата цинка, в свою очередь, находится где-то посередине между ними. Результаты небольшого клинического исследования показали, что пиколинат цинка лучше абсорбируется, чем цитрат цинка или глюконат цинка. 13 продуктов отчета содержат в своем составе глюконат цинка, 6 БАД - монометионин цинка или другие хелаты аминокислот, 3 биодобавки - пиколинат цинка и 1 продукт - оксид цинка.

Рекомендованные суточные нормы потребления цинка в день (RDAs): 5 мг (4-8 лет), 8 мг (9-13 лет), 11 мг (мужчины в возрасте 14+), 9 мг (женщины в возрасте 14-18) и 8 мг (небеременные женщины в возрасте 19+). Все БАД, кроме 4-х, содержали, как минимум, 11 мг цинка в таблетке, соответствуя рекомендованной суточной норме потребления (RDAs) для мужчин и небеременных женщин в возрасте 19+. Содержание цинка варьировалось от 2,3 мг в таблетке в Biotics Research Aqueous Zinc до 59,9 мг в Bulk Supplements Zinc Gluconate. Исследования также показали, что усваивание цинка постепенно увеличивается с увеличением дозы до 20 мг, но при приеме цинка более 20 мг - усваивание цинка у здоровых взрослых начинает заметно замедляться. 20 из 29 БАД содержали в своем составе более 20 мг цинка в таблетке.

Цинк играет важную роль в иммунной системе, заживлении ран, синтезе белка и ДНК и других процессах роста и развития. Несмотря на некоторые противоречивые свидетельства, некоторые исследования заявляли, что дополнительный прием цинка полезен при простудных заболеваниях. В недавно опубликованном в Cochrane Library обзоре говорится, что цинк, в виде жевательных таблеток или сиропа, может уменьшить продолжительность и тяжесть простуды, если начать принимать их в течение 24 часов после появления первичных симптомов. Однако доза для такого применения еще не установлена.

Цинк также назначается врачами для лечения острой детской диареи из-за дефицита цинка и кожных заболеваний, таких как прыщи и угревая болезнь. Исследования также свидетельствуют о том, что биодобавки цинка могут замедлить прогрессирование возрастной дегенерации желтого пятна у пациентов с прогрессирующей болезнью глаз, но только в сочетании с антиоксидантами, такими как витамин С, витамин Е, и бета-каротин.

Рейтинг исследованных биодобавок на сайте Labdoor.com

Labdoor на русском: МУЛЬТИВИТАМИНЫ

Labdoor на русском: КОЭНЗИМ Q10

Labdoor на русском: ВИТАМИН С

Labdoor на русском: КАЛЬЦИЙ

Labdoor на русском: ГЛЮКОЗАМИН