Информация

Скидки

Производители

Поставщики

Диета

Диета

LighterLife.

План потери веса LighterLife сочетает в себе диету с низким содержанием калорийной пищи с еженедельными консультациями. Вариант LighterLife Total, для людей с ИМТ (индекс массы тела) от 30 и более, предлагает вам рацион из четырех готовых блюд в день, состоящий из коктейлей, супов, муссов или батончиков, исключающих обычную пищу. Вариант LighterLife Lite, для тех, кто имеет ИМТ 25-30, включает в себя питание из трех готовых решений в день, плюс одно блюдо из списка одобренных. Вы остаетесь на диете, пока не достигнете своей цели. План может привести к очень быстрой потере веса, поэтому рекомендуется проконсультироваться со своим врачом перед началом. Как долго оставаться на диете, зависит от того, сколько лишних килограммов вам нужно потерять.

Плюсы:

Консультации со специалистами помогут вам разобраться в принципах здорового питания, и вы сможете самостоятельно внести нужные коррективы в рацион, чтобы сохранить желаемый вес навсегда. Используя заменители еды, не нужно взвешивать продукты и считать калории, поэтому это беспроблемный подход к потере веса.

Минусы:

Первоначальные побочные эффекты диеты могут включать неприятный запах изо рта, сухость во рту, усталость, головокружение, бессонницу, тошноту и запоры от сокращения потребления углеводов и клетчатки. Долго сидеть на строгой диете, состоящей из коктейлей, супов и других заменителей еды не очень приятно и может привести к некоторой социальной изоляции.

Вердикт Британской диетической ассоциации:

Быстрая потеря веса хорошо мотивирует, но она неустойчива. Низкокалорийная диета LighterLife и консультации специалистов могут хорошо сработать для некоторых людей, особенно тех, которые пытались безуспешно похудеть в течение многих лет, имеют проблемы со здоровьем в результате лишнего веса, страдают ожирением с ИМТ (индекс массы тела) более 30. На очень низкокалорийном варианте диеты, требующей потреблять 1000 или меньше калорий в день, не следует сидеть более 12 недель подряд. Если вы потребляете менее 600 калорий в день, вам лучше быть под постоянным медицинским контролем.

Предыдущая часть                       Следующая часть

Переведено по заказу BADEx.su

При копировании ссылка на перевод обязательна