Информация

Скидки

Пока нет товаров со скидками.

Производители

Поставщики

Slimming

Slimming

World.

Программа SlimmingWorldсоветует заменять продукты с высоким содержанием жиров на обезжиренную пищу. Вы выбираете продукты из списка обезжиренных, так называемых «разрешенных продуктов», включающих фрукты, овощи, макароны, картофель, рис, постное мясо, рыбу и яйца, и можете употреблять их в неограниченном количестве. Нет подсчета калорий, не исключена ни одна из групп продуктов, а иногда вы даже можете позволить себе лакомство. Вы получаете поддержку от других сторонников этой диеты на еженедельных групповых собраниях и следуете плану физических упражнений, чтобы стать более активным. План разработан, чтобы помочь вам терять до 1 кг в неделю.

Плюсы:

Включены все группы продуктов, поэтому ваш рацион будет сбалансирован и разнообразен, подойдет для всей семьи. Размер порции каждой из групп продуктов зависит от того, какому варианту плана вы следуете. Брошюра «Магия тела», которую распространяют представители этого диет-плана, делится идеями и советами, которые помогут вам повысить уровень активности. Групповые встречи обеспечивают ценную поддержку.

Минусы:

Эта программа не обучает вас понятию «калория». Не узнав ничего о калориях и размерах порций, вы вряд ли сможете удержать нужный вам вес в долгосрочной перспективе, когда перестанете следовать этой программе.

Вердикт Британской диетической ассоциации:

Групповые встречи дают участникам возможность делиться успехами, идеями и рецептами друг с другом, но кому-то они могут не подойти по личным причинам. Хотя планы питания не обладают достаточной гибкостью, они, как правило, сбалансированы. Однако, не узнав о калориях и размерах порций, вам может быть сложно самостоятельно правильно питаться, когда вы закончите следовать программе.

Предыдущая часть                       Следующая часть

Переведено по заказу BADEx.su

При копировании ссылка на перевод обязательна

Тэги: Slimming World