Информация

Скидки

Пока нет товаров со скидками.

Производители

Поставщики

Омега-3

Омега-3

и здоровье.

Улучшите свое здоровье с помощью омега-3.

Что ж, новогодние праздники закончены, и многие люди, следящие за своим здоровьем, сейчас стоят перед выбором продуктов и биодобавок, что будут потреблять в новом 2018 году. Имейте в виду, что согласно новому исследованию, даже те, кто изо всех сил стараются сбалансировать свой рацион, не получают достаточного количества омега-3 жирных кислот – питательных веществ, крайне необходимых организму для нормального функционирования.

Помимо своих многочисленных преимуществ такие омега-3 жирные кислоты, как эйкозапентаеновая (EPA) и докозагексаеновая (DHA), традиционно связывают с общим здоровьем сердца, улучшением работы глаз, мозга и суставов по мере их старения. Но когда дело касается здоровья, такое знание - это только первый шаг. Мы должны определить, потребляем ли мы достаточное количество омега-3 и принять соответствующие меры. Недавно опубликованное в Nutrients исследование сравнило предполагаемое потребителями знание о достаточности уровня омега-3 кислот в их рационе с фактическими их уровнями в организме. При этом все участники исследования были знакомы с омега-3 жирными кислотами, их пользой для здоровья и содержащими их источниками пищи, но все равно уровень содержания омега-3 в их крови был недостаточен. Фактически, 98% взрослых, не употребляющих биологически активные добавки, имели низкий уровень омега-3.

Многие эксперты рекомендуют принимать 1000 мг EPA и DHA в день. Поскольку омега-3 жирные кислоты не вырабатываются естественным образом в организме, вы сможете увеличить их содержание, употребляя в пищу жирную рыбу, такую как, например, лосось, скумбрию, сельдь или тунец два раза в неделю. Но если вы не потребляете значительное количество рыбы на регулярной основе из-за вкусовых предпочтений или если у вас просто нет доступа к свежей рыбе, серьезно подумайте о включении биодобавок, содержащих омега-3 жирные кислоты в свой рацион. Ищите пищевые добавки с омега-3, которые содержат комбинацию двух кислот (и EPA, и DHA) в достаточном количестве для суточного потребления.

Омега-3 содержащие добавки, такие, например, как Инолтра (Inholtra) IrwinNaturals, являются отличным стартом для поддержки здоровья сердца, мозга, глаз и суставов в новом 2018 году.

Переведено по заказу BADEx.su

При копировании ссылка на перевод обязательна

Источник

Тэги: омега-3