Информация

Скидки

  • Респитан
    Респитан

    Эффективная защита и комплексное...

    1 499 р. 2 600 р.

Интересное

Blog Search

Производители

Поставщики

Мифы

Мифы

о БАД.

Несколько фактов о биологически активных (пищевых) добавках.

Главный плюс приема качественных биодобавок в том, что они гарантируют получение необходимого количества основных питательных веществ.

Если вы хотите преуспеть в жизни, вам нужно, в первую очередь, быть в хорошей форме.

Для этого многие выбирают занятия в спортзале. Но когда вы усердно занимаетесь, ваш организм сжигает калории, и ему необходимы способы восполнения потери энергии. Это просто необходимо для предотвращения истощения и достижения результата.

Фитнес-энтузиасты, которые заботятся о своем здоровье, должны принимать пищевые добавки. Они гарантируют, что вы получите нужные питательные вещества в необходимом количестве. Но люди часто не понимают научную базу, лежащую в основе биологически активных добавок, зато постоянно слышат мифы, циркулирующие вокруг них. Эти мифы так давно существуют, что их часто ошибочно принимают за истину.

Акшита Гоял, диетолог из Proquest Nutrition, развенчивает некоторые из таких мифов:

Миф 1. Биодобавки хороши только для мужчин

Многие женщины, которые посещают тренажерный зал, сознательно избегают биодобавок из-за ошибочной веры в то, что они сделают их мужеподобными и лишат женственности. Это неправда. На самом деле, мужчины способны наращивать мышечную массу благодаря мужскому половому гормону - тестостерону. Поэтому, если женщина не принимает синтетический тестостерон (стероиды), у нее не начнет развиваться мужское телосложение. Страх потерять свои заманчивые женские формы и выглядеть мужеподобно абсолютно ничем не обоснован.

Миф 2. Если ваша диета правильно сбалансирована, вам не нужны биологически активные добавки

Да, это правда, что почти все питательные вещества, содержащиеся в пищевых добавках, можно найти в источниках пищи или генерируются самим организмом. Однако мало кто знает, что на самом деле нужно организму, и из чего это можно получить. И даже те, кто владеет данной информацией, почти всегда не имеют возможности есть правильные продукты в нужных пропорциях, чтобы получить все жизненно важные питательные вещества, необходимые организму, особенно при напряженном режиме работы или тяжелых физических нагрузках.

Кроме того, питательные вещества, присутствующие в нашем ежедневном рационе, часто теряют свои полезные свойства при производстве, переработке и приготовлении пищи. Исследования показывают, что в наших тарелках не хватает целого ряда необходимых питательных веществ, таких как белки, углеводы, кальций, калий, магний и витамины А, С и D. Качественные биодобавки гарантируют, что вы получите эти питательные вещества в нужном количестве, чтобы восполнить их недостаток или их плохое качество. Ведь производители биодобавок, основывая свои формулы на исследованиях, смешивают все ингредиенты в правильном количестве и комбинациях и производят сбалансированные продукты, которые помогут вашему организму восстановиться после физических нагрузок.

Миф 3. Диета с высоким содержанием белка вредна для почек

Это еще один распространенный миф. Наши почки невероятно эффективны при фильтрации и выведения нежелательных веществ из организма. Следовательно, высокобелковая диета не может повредить почки. Почки и созданы для решения таких задач. Они выводят все лишние и ненужные вещества через мочеиспускание. Именно поэтому рекомендуется просто увеличить потребление воды при приеме белков в больших количествах. Это поможет вывести побочные продукты разложения белка с мочой. Не волнуйтесь, потребление рекомендуемого количества белка не повредит вашим почкам.

Переведено по заказу BADEx.su

При копировании ссылка на перевод обязательна

Источник

Тэги: БАД