Информация

Скидки

Пока нет товаров со скидками.

Производители

Поставщики

Labdoor:

Labdoor:

ВИТАМИН С.

Переведено по заказу BADEx.su, при полном или частичном копировании активная ссылка на перевод обязательна.

Рейтинг топ 10 БАД с витамином С по версии Labdoor.com

Краткие результаты тестирования

Labdoor протестировал 29 самых продаваемых в США биодобавок с витамином С на содержание витамина С и присутствие тяжелых металлов (мышьяка, кадмия, свинца, ртути).

В большинстве БАД (17-ти из 29-ти) содержание витамина С составило в пределах 10% от указанного на этикетке, но в 10-ти биодобавках отклонение составило, как минимум, 30%. Диапазон отклонений составил от -60% до +116%. Худший результат содержания витамина С оказался даже менее рекомендуемой суточной нормы (RDA) в 90 и 75 мг для мужчин и женщин соответственно, необходимой для защиты от дефицита витамина С. Наибольшее содержание витамина С в одной таблетке превысило максимально допустимую суточную дозу (UL) - 2000 мг.

Все протестированные БАД успешно прошли проверку на отсутствие тяжелых металлов (кадмия, свинца и ртути). В 4-х биодобавках содержание неорганического мышьяка превысило 0,1 мкг в таблетке, что является максимально допустимой дозой в день для неорганического мышьяка – токсина вредного для развития клеток и репродуктивной функции. Опасные неактивные ингредиенты, обнаруженные при тестировании, включают аспартам, искусственный подсластитель и 4 искусственных красителя.

 

Соответствие этикетке

В каждой третьей БАД отклонение реального количества витамина С от указанного производителем на этикетке составило 30%.

Реальное содержание витамина C варьировалось от -60,4% до +116,2%, в среднем, отклонение составило 25%. В каждой третьей биодобавке количество витамина С было, как минимум, на 30% больше или на 30% меньше, чем указано на этикетке.

Большая часть протестированных продуктов с витамином С (22 из 29) содержали в реальности больше витамина С, чем было заявлено производителем. В среднем, превышение составило 15,1%. В Healthforce Nutritionals Truly Natural Vitamin C превышение было максимальным, более чем в 2 раза, составив 216,2%. В семи БАД реальное содержание витамина С оказалось ниже заявленного, худший показатель у Pure Radiance Vitamin C – всего лишь 39,6% от указанного на этикетке. Лучший показатель по этому критерию у Bulk Supplements Vitamin C, в этой БАД реальное количество витамина С точно соответствовало указанному на этикетке.

Чистота продукта

В 4-х биодобавках общее содержание неорганического мышьяка превысило безопасную норму в 0,1 мкг в день.

Все протестированные БАД подверглись анализу ICP-MS на наличие 4-х основных тяжелых металлов: мышьяка, кадмия, свинца и ртути. В соответствии с Калифорнийским актом №65 для оценки чистоты продукта были применены следующие безопасные нормы содержания тяжелых металлов: не более 0,1 мкг потребления в день неорганического мышьяка, не более 4,1 мкг в день - кадмия, не более 0,5 мкг в день - свинца и не более 0,3 мкг в день - ртути.

В настоящее время безопасный максимум потребления мышьяка установлен только для питьевой воды. Единственное существующее на сегодняшний день руководство по содержанию мышьяка в биодобавках - это предложенный Калифорнийским актом №65 максимум для неорганического мышьяка. Как правило, неорганические виды мышьяка (трех- и пятивалентный мышьяк) считаются более токсичными, чем его органические аналоги. К сожалению, химический анализ протестированных БАД с витамином С показал лишь общее количество мышьяка. Поскольку исследования, проводившиеся ранее, показывали, что, в среднем, доля неорганического мышьяка в общем количестве вещества составляет ~80% (в рисе), именно такая доля была использована в расчетах для сравнения содержания неорганического мышьяка в биодобавках с витамином C.

Все БАД успешно прошли анализ на отсутствие кадмия и ртути. В биодобавке Solgar Ester-C Plus содержание свинца превысило установленную Калифорнийским актом №65 максимальную безопасную суточную дозу этого металла в рекомендуемой Solgar дозировке - 3 таблетки в день. Четыре БАД превысили максимум содержания неорганического мышьяка, если принять указанное выше допущение о средней доле неорганического мышьяка от общего количества этого вещества в 80%.

Пищевая ценность

БАД с витамином С в жидкой и жевательной формах получили более низкую оценку по этому параметру за добавление сахара для улучшения вкусовых качеств.

Большинство добавок с витамином С содержали минимальное количество калорий, жиров, углеводов и сахара.

Было обнаружено, что жидкие и жевательные формы БАД с витамином С содержат больше калорий и сахара, чем традиционные таблетки. Rainbow Light Gummy Vitamin C Slices и Nature’s Answer Liquid Vitamin C содержали 8 г добавленных сахаров и не менее 35 калорий в суточной дозе. Количество сахара в 1 порции этих БАД составляет примерно треть от предложенного Всемирной организацией здравоохранения максимума потребления сахара в день - 25 г.

Безопасность ингредиентов

В 12-ти из 29-ти БАД в составе содержалось более 1000 мг витамина С в таблетке, что, как показали клинические исследования, является максимальным уровнем, при превышении которого в моче начинает появляться потенциально опасный метаболит.

Рейтинг Labdoor по безопасности ингредиентов основан на 2-х тестах: 1) соответствие или превышение максимально допустимой суточной нормы потребления (UL) для активного ингредиента БАД и 2) присутствие и вредность других ингредиентов.

Клинические исследования показали, что оксалат, продукт метаболизма витамина С, появляется в моче после приема более 1000 мг витамина С и может увеличить риск развития камней в почках. В 12-ти из 29-ти БАД содержание витамина С составило более 1000 мг в таблетке. Source Naturals Vitamin C в одной таблетке превысил максимальную установленную безопасную суточную дозу потребления витамина C - 2000 мг.

Содержание искусственных подсластителей, красителей и консервантов было минимальным в БАД с витамином С. Только в Spring Valley Chewable C в составе оказались опасные неактивные ингредиенты, такие как искусственный подсластитель, аспартам и 4 искусственных красителя.

Прогнозируемая эффективность

Во всех протестированных БАД количество витамина С в 1 таблетке превысило установленную рекомендуемую суточную норму потребления (RDA) для взрослых мужчин и женщин.

Labdoor рассчитывает рейтинг прогнозируемой эффективности следующим образом: сначала определятся биодоступность активного ингредиента. Затем определяется, при каком количестве активного ингредиента БАД происходит снижение его относительной эффективности. Это дает количественное представление о том, как вводимое в организм вещество абсорбируется, распределяется, метаболизируется и выводится. Данный анализ специфичен для анализируемого ингредиента (витамин, минерал, белок и т.д.) и состава БАД.

Клинические исследования показывают, что витамин С действует следующим образом. При дозах ниже 30 мг витамин С проявляет дозозависимое поведение, при котором постепенно увеличивающееся количество витамина С приводит к стабильно более высокой концентрации витамина С в плазме. Прием от 30 до 100 мг витамина С повышает концентрацию витамина С в плазме уже экспоненциально. Доза в 100 мг считается некоторыми исследованиями той точкой, в которой насыщение витамином С иммунных клеток (нейтрофилов, моноцитов, лимфоцитов) завершено, причем в клетках концентрация витамина С в 14 раз выше, чем в плазме. При приеме более 100 мг витамина С скорость повышения концентрации в плазме замедляется, останавливаясь на 70-80 мкмоль/л. Увеличение концентрации витамина С в плазме практически отсутствует при дозах витамина С выше 400 мг.

С точки зрения пользы для здоровья рекомендуемые суточные нормы потребления витамина С (RDA) в размере 90 и 75 мг (для некурящих мужчин и женщин старше 19 лет соответственно) защищают от болезней, связанных с дефицитом витамина C, таких как цинга. Согласно некоторым клиническим исследованиям, только при приеме 500-1000 мг витамина С в день могут проявиться его дополнительные иммуностимулирующие и антиоксидантные свойства, особенно необходимые людям с более высоким риском развития атеросклероза, высоким кровяным давлением, преэклампсией, артритом и возрастной дегенерацией желтого пятна.

Исследования также показали, что регулярный прием 250-1000 мг витамина С значительно не снижает риск заболеваемости простудой. Прием мегадоз витамина С на начальной стадии заболевания также не уменьшает длительность простуды или тяжесть симптомов больше чем прием плацебо. Можно добиться сокращения продолжительности простуды на 8% у взрослых и на 14% у детей, если принимать каждый день в течение, по крайней мере, 3-х месяцев около 1000 мг витамина С ежедневно.

Все протестированные БАД, кроме Pure Radiance Vitamin C, соответствовали установленной рекомендуемой суточной норме потребления (RDA) и содержали более 100 мг витамина C в одной таблетке. В 10-ти из 29-ти биодобавок содержание витамина С составило от 500 до 1000 мг.

Рейтинг БАД с витамином С на сайте Labdoor.com

Labdoor на русском: ЦИНК

Labdoor на русском: МУЛЬТИВИТАМИНЫ

Labdoor на русском: КОЭНЗИМ Q10

Labdoor на русском: КАЛЬЦИЙ

Labdoor на русском: ГЛЮКОЗАМИН